夫の不倫や会社の業績低迷など、ストレスが多い毎日を送っています。皆さんはどう思いますか？最新のストレス解消法や心を整える方法、自分磨きのテクニックなど、おすすめの方法を教えてください。
ママスパ 最新 質問
私はカウンセラーとして働いていますが、最近の生活の変化や夫婦関係の問題で自分自身が精神的なストレスを感じています。カウンセラーとしての職務を続ける中で、自分の心のケアはどのようにすればよいのでしょうか。同業者の方や経験者のアドバイスが欲しいです。
私たち夫婦、最近どうもコミュニケーションが取れなくて…。仕事が忙しい夫との時間も減り、話すことも少なくなってきました。夜、子どもを寝かせて2人の時間が持てると思っても、夫はすぐに眠ってしまうし、私も疲れてしまいます。こんな状況、皆さんならどう解消しますか？
私、真希、ヨガが趣味の32歳の新米ママです。産後の体調や心のバランスを取るためにヨガを再開しようと考えています。ですが、新生児の子育てでなかなか時間が取れません。ヨガでリラックスできると聞きますが、実際のところ、皆さんはどう思いますか？酷いと思いません？
北海道に住む加藤麗子です。冬の寒さで、8歳と4歳の息子たちがよく風邪を引く。私は薬剤師なので、薬のことはわかるけれど、予防の方法として具体的に何がいいか知りたい。特に、自然な方法や家でできる方法があれば教えてください！
最近、ちょっと体重が増えてきた気がしてる。食生活はそんなに変わってないと思うんだけど、40代に入った途端に太りやすくなるのかな？運動も忙しくてなかなかできないし。こんな経験ある人いる？
最近ちょっと太ったかな〜って思って、ダイエット始めようか迷ってる。でも友達には「もう痩せてるよ！」って言われるんだよね。みんなならどう思う？ちょっと痩せた方がいい？
最近、夫の健康が気になって仕方がないよ。普段から家庭を大切にしてるし、地域の活動にも参加してるけど、夫の体調が心配なんだよね。夫の健康チェックって皆さんどうしてるの？心配しすぎかな…？
ちょっと体重気になってきたんだけど、でも野球観戦が大好きで、よくスタジアム行ってるんだよね。そこでのヘルシースナックや運動方法ってないかな？アイディア求む！