健康・ウェルネス

164cm、55kgでダイエット開始！ちょっと太り気味かなって。みんな、どんなダイエット方法おすすめ？

新婚前なんだけど、ドレスにも最高にキレイに入りたくて、ダイエット始めた。46kgからあと1、2kg痩せたいけど、もう動かない…。同じように感じてる人、どうやって乗り越えたの？

うちの夫、最近仕事のストレスが凄くてさ。休日も家でグータラしてるし、何も手伝ってくれない。私も地域おこしで忙しいのにさ。皆さんの旦那さんは、どうやってストレス発散してるの？何か良い方法ある？

夫が仕事が忙しいからって、健康をおろそかにしてるんだよね。健康診断もサボりがち。どうやって彼を気遣ってあげられるかな？アドバイスほしい！

山口県に住んでるから、ジムとか少ないんだよね。でも、最近ヨガにハマってて、ちょっと病みつきになってる！たださ、クラスによっては、全然汗かかなくて、それが気になるんだよね。でも、筋肉痛になるときもあるから、効果はあるのかな？皆さんはどう思います？

研究の進行とか、家族の健康管理でストレス溜まりがち。他の研究員ってどうやってストレス解消してるの？

最近仕事で環境問題の研究でプレッシャーを感じてて、ガーデニングを始めたんだ。でも、ガーデニングって本当にストレス発散になるの？他の趣味を探すべき？

夫が最近仕事でヤバいくらい過労気味で、本当に心配。でもどう接して良いのか分からない。皆さん、こんな夫の様子見て、放置できる？心配じゃない？

産婦人科医として働いてるんだけど、子育てや家事との両立で毎日がバタバタ。皆さん、こんな時どうやってストレス発散してる？アドバイス欲しい！