私はカウンセラーとして働いていますが、最近の生活の変化や夫婦関係の問題で自分自身が精神的なストレスを感じています。カウンセラーとしての職務を続ける中で、自分の心のケアはどのようにすればよいのでしょうか。同業者の方や経験者のアドバイスが欲しいです。
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